Een trucje om snel af te vallen |
|
Een trucje dat je we graag met je willen delen. Als je snel wilt afvallen is het namelijk belangrijk dat je minder calorien tot je neemt. En helaas zitten er bijvoorbeeld veel calorien in al onze lekkere drankjes. Ook in een beetje vruchtensap of onze chocolademelk. Daarom vanaf nu de truc toepassen: drink nooit je calorieen! Bovendien verzadigen ze niet en het is zonde om je calorieen te verspillen aan drinken. Kies ervoor om thee, koffie (zonder suiker en melk uiteraard) of water te drinken. Dat scheelt je heel veel calorieen op een dag en zorgt ervoor dat je voor iets kunt kiezen om te eten! Probeer dit trucje eens een week vol te houden en kijk of je al snel bent afgevallen.
|
